Asesoría de entrenamiento 1:1

NO ES UNA RUTINA POR PDF GENÉRICA. ES PLANIFICACIÓN Y PROGRESO.

La mayoría de la gente falla porque entrena aleatoriamente, sin objetivos ni periodización de entrenamiento adecuada.

• Planificación: No te doy una lista de ejercicios. Te doy una Matriz de Periodización diseñada para gestionar la fatiga y maximizar la hipertrofia.
• Control: Lo que no se mide, no se puede mejorar. Mi Dashboard de Entrenamiento es una herramienta profesional de seguimiento de métricas.
• Ajuste: Feedback semanal 1:1. Si te estancas, ajustamos la variable. Sin adivinanzas.

¿QUÉ RECIBIRÁS?

1. Llamada: Necesitaré conocer tu contexto al 100% para poder gestionar adecuadamente tu entrenamiento según tus objetivos y estilo de vida.
2. Matriz de Periodización (Dashboard): Un archivo maestro donde registramos cargas, RIR (Esfuerzo Percibido) y volumen. Diseñado para visualizar tu progreso semana a semana. Nada de PDFs estáticos que no sirven para nada.
3. Prescripción de Cargas: Selección biomecánica de ejercicios basada en tu estructura ósea. Volumen y frecuencia calculados para tu capacidad de recuperación, no copiados de Internet.
4. Auditoría de Progreso (Check-In): Cada semana analizamos fotos, peso y rendimiento. Si no hay progreso, iteramos el proceso inmediatamente.
5. Soporte Táctico 24/7: Línea directa para corrección de técnica (envíame tus videos) y dudas críticas. No estás solo en el gimnasio; yo estoy en tu esquina y cuento con aplicaciones para monitorear de mejor manera tu progreso.

"Debido a la profundidad del análisis que realizo con cada cliente (planificación manual, revisión de videos biomecánicos), los cupos para mis alumnos son limitados. Busco compromiso, no cantidad."